Стресс жизни
Данный раздел посвящен анализу стресса, причин его возникновени...
- Введение
- Стресс жизни. Основные причины
- Причины стресса
- Организационные факторы
- Личностные факторы
- Стрессовое напряжение
- Способы борьбы со стрессом
- Как человеческий организм реагирует на стресс
- Релаксация
- Релаксационные упражнения
- Концентрация
- Ауторегуляция дыхания
- Методы профилактики стресса
- Противострессовая “переделка” дня
- Первая помощь при остром стрессе
- Аутоанализ личного стресса
- Приложение
Рекомендуем к прочтению:
Методика. Оценка оперативной слуховой памяти.
Этот вид памяти определяется следующим способом. Испытуемому с интервалом в 1 сек. Поочерёдно зачитываются следующие слова.
I
Месяц
Дерево
Прыгать
Жёлтый
Кукла
сумка
II
Ковёр
Стакан
Плыть
Тяжёлый
Книга
яблоко
III
В ...
Факторы, влияющие на кризисы профессионального становления
Основываясь на концепции профессионального становления личности, кризисы можно определить как резкие изменения вектора ее профессионального развития. Непродолжительные по времени, они наиболее ярко проявляются при переходе от одной стадии ...
Позы как жестовые знаки. Семантика позы
В контексте человеческой деятельности, и, прежде всего в акте общения, тело из собственно природной материи превращается в носителя атрибутов человеческой культуры и общественных норм. Можно сказать, что культура воплощается в теле как в ...