Данный раздел посвящен анализу стресса, причин его возникновени...

• Введение
• Стресс жизни. Основные причины
• Причины стресса
• Организационные факторы
• Личностные факторы
• Стрессовое напряжение
• Способы борьбы со стрессом
• Как человеческий организм реагирует на стресс
• Релаксация
• Релаксационные упражнения
• Концентрация
• Ауторегуляция дыхания
• Методы профилактики стресса
• Противострессовая “переделка” дня
• Первая помощь при остром стрессе
• Аутоанализ личного стресса
• Приложение

Рекомендуем к прочтению:

Периферические средства
Тон, которым говорят лезгины, можно охарактеризовать по-разному. Если говорят женщины, то это в основном доброжелательный или наставительный тон. Старики чаще всего говорят назидательным тоном. Мужчины чаще используют дружеский, спокойный ...

Типы высшей нервной деятельности.
Экспериментируя над собаками, И.П. Павлов заметил, что каждое животное имеет свои индивидуальные способности. Одна собака – живая, подвижная; у нее быстро вырабатываются условные рефлексы, как положительные, так и тормозные, относительно ...

Чувства
Подлинные эмоции появляются на ранних этапах эволюционного развития. На протяжении большей части процесса эволюции они выступают как побочный продукт импульсивных устремлений животного, и только у человека они становятся важным источником ...