Данный раздел посвящен анализу стресса, причин его возникновени...

• Введение
• Стресс жизни. Основные причины
• Причины стресса
• Организационные факторы
• Личностные факторы
• Стрессовое напряжение
• Способы борьбы со стрессом
• Как человеческий организм реагирует на стресс
• Релаксация
• Релаксационные упражнения
• Концентрация
• Ауторегуляция дыхания
• Методы профилактики стресса
• Противострессовая “переделка” дня
• Первая помощь при остром стрессе
• Аутоанализ личного стресса
• Приложение

Рекомендуем к прочтению:

Особенности функционирования психолога в организации
Выполнение столь разнообразных видов деятельности требует не только самодисциплины от психолога, но и определенных нормативов времени для решения той или иной поставленной перед психологом задачи Снижение этих нормативов способно резко ух ...

Практика
Одна 70 летняя женщина продолжала злиться на мужа за поступок, который он совершил 40 лет назад. Потом поведение его было безупречным, они жили хорошо, но этот червячок продолжал её точить. Рассказывая это, пациентка горько плакала, она ...

Понятие и содержание самоотношения
В психологии существуют два противоположных подхода к объяснению самоотношения. В первом его рассматривают как одномерное, во-вторых, как сложноструктурированное психическое образование. Вопрос о строении самоотношения в первом случае не ...