Стресс жизни
Данный раздел посвящен анализу стресса, причин его возникновени...
- Введение
- Стресс жизни. Основные причины
- Причины стресса
- Организационные факторы
- Личностные факторы
- Стрессовое напряжение
- Способы борьбы со стрессом
- Как человеческий организм реагирует на стресс
- Релаксация
- Релаксационные упражнения
- Концентрация
- Ауторегуляция дыхания
- Методы профилактики стресса
- Противострессовая “переделка” дня
- Первая помощь при остром стрессе
- Аутоанализ личного стресса
- Приложение
Рекомендуем к прочтению:
Выводы
1. Трудно переоценить роль воображения на ранних ступенях развития общества и культуры. С ним связанны многие культурные и научные достижения, существееные познавательные результаты; и вполне справедливо определение его как “великого” дар ...
Гештальт психология
Гештальт психология - (нем. gestalt — целостная форма или структура) начала развиваться в Германии в начале XX столетия. Гештальт-терапия, основные идеи и методы которого разработал Ф.Перлз [34], основывается на способности психики к само ...
Тенденции социального самоопределения подростков в различных
образовательных средах
В рамках исследования выявлены значительные различия в структуре социального самоопределения школьников из различных социальных сред.
На вопрос «Каким ты видишь себя через 10 лет?» 40% учеников средней школы дают неопределенные ответы ти ...